Đâu là thời điểm gội đầu khoa học nhất để bảo vệ da đầu và mái tóc?

Gội đầu tưởng chừng là công việc quen thuộc và rất đỗi bình thường tuy nhiên sự thật không phải vậy đâu nhé! Việc bạn gội đầu đúng thời điểm sẽ mang đến nhiều lợi ích cho da đầu cũng như mái tóc của bạn. Nếu muốn có một mái tóc khỏe, bóng mượt thì bạn hãy gội đầu vào những thời điểm “vàng” dưới đây nhé!

Gội đầu sau 1 tiếng sau khi thức dậy vào buổi sáng

Thói quen gội đầu buổi sáng sau khi ngủ dậy

Nhiều bạn có thói quen buổi sáng sau khi ngủ dậy thấy tóc rối, bê bết nên quyết định đi gội đầu. Nhưng đây là việc làm vô cùng nguy hiểm vì lúc này quá trình lưu thông máu chưa được ổn định, nếu bạn gội đầu bằng nước lạnh sẽ làm kích thích quá trình tuần hoàn máu lên não khiến bạn dễ bị đau đầu.

Ngoài ra bạn cũng không nên gội đầu vào buổi tối vì tóc sẽ không kịp khô, tóc bị ẩm làm lạnh phần da đầu dễ gây đau đầu và cảm lạnh.

Thời điểm được cho là lý tưởng để gội đầu đó chính là sau khi ngủ dậy buổi sáng khoảng 1 tiếng đồng hồ. Khi gội bạn nên gội bằng nước ấm vừa tốt cho đầu đồng thời giúp máu lưu thông lên não tốt hơn giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh, nhờ đó mà tóc cũng bóng mượt hơn.

Nên gội đầu mấy lần 1 tuần

Nên gội đầu mấy lần 1 tuần

Thông thường đối với da đầu bình thường, thì sau 2 ngày hoặc cách ngày bạn nên gội đầu một lần. Nếu bạn gội đầu thường xuyên sẽ khiến da đầu bị khô, đồng thời đầu bạn xuất hiện ngày càng nhiều gàu hơn.

>> 6 lý do để bạn không nên gội đầu mỗi ngày

Còn nếu như da đầu bạn ra nhiều dầu thì số lần gội có thể nhiều hơn so với da đầu bình thường, vì nếu như bạn không làm sạch da đầu sẽ khiến da đầu tiết dầu nhiều hơn, các nang tóc bị bít tắc gây rụng tóc.

Lưu ý bạn cần biết trước và sau khi gội đầu

Làm khô tóc trước khi ngủ

Làm khô tóc trước khi ngủ

Trước khi đi ngủ bạn nhớ sấy khô tóc vừa là để giảm bớt tình trạng hư tổn tóc giúp mái tóc dày dặn hơn đồng thời giúp bạn tránh khỏi nguy cơ bị cảm lạnh, hay rụng tóc.

Khi tóc còn ướt thì không nên chải

Khi tóc còn ướt thì không nên chải

Khi bạn mới gội đầu thì lỗ chân lông đang mở ra lúc này nếu như bạn chải đầu thì rất dễ khiến da đầu bị tổn thương, tóc cũng khô rụng, xơ xác hơn.

Không dùng móng tay để gãi da đầu khi gội đầu

Không dùng móng tay để gãi da đầu khi gội đầu

Thói quen dùng móng tay để gãi da đầu khi gội đầu sẽ vô tình khiến da đầu bị tổn thương, vì vậy khi gội đầu bạn chỉ nên dùng đầu ngón tay mát xa, ấn nhẹ vào vùng da đầu thôi nhé, vừa giúp da đầu được thư giãn, máu cũng được lưu thông tốt hơn.

Tránh đổ dầu gội trực tiếp lên da đầu

Tránh đổ dầu gội trực tiếp lên da đầu

Khi gội đầu nhiều bạn có thói quen đổ dầu gội trực tiếp lên tóc và da đầu, tuy nhiên điều này sẽ gây hại rất nhiều cho da đầu, có thể khiến hóa chất đọng lại trên da đầu, khả năng làm sạch tóc cũng không cao. Vì vậy khi gội bạn hãy đổ dầu gội ra lòng bàn tay và xoa đều trước khi gội nhé!

>> Gội đầu đúng cách – Không phải ai cũng biết!

Nhiệt độ nước gội đầu chỉ nên dao động khoảng 40 độ C

Nếu bạn gội đầu bằng nước quá nóng có thể làm các nang tóc bị tổn thương, nếu nước quá lạnh thì dễ gây kích ứng da đầu.

Vì vậy nhiệt độ nước thích hợp nhất để gội đầu là khoảng 40 độ C. Với nhiệt độ nước như vậy sẽ giúp các lỗ chân lông giãn nở từ từ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ được chất bẩn bám trên da đầu.

>> 4 thói quen tưởng chừng như vô hại khiến tóc bạn càng ngày càng xấu đi

Không nên gội đầu thời kỳ kinh nguyệt

Việc gội đầu vào những ngày đầu có kinh dễ dẫn tới mệt mỏi vì lúc này sức đề kháng của cơ thể khá yếu. Đối với những người có mái tóc dài lâu khô có thể cảm thấy nặng đầu.

Gội khi quá đói hoặc quá no

Nếu gội đầu vào 2 thời điểm này dễ khiến bạn mặc phải các vấn đề về tiêu hóa như đau bao tử, buồn nôn, chóng mặt…nguy hiểm hơn có khả năng đe dọa tính mạng con người.

Không gội đầu khi đang bị sốt

Gội đầu khi đang bị sốt

Không nên gội đầu khi đang bị sốt vì lúc này sức đề kháng cơ thể yếu rất dễ bị lạnh đầu và làm cho tình trạng bệnh càng nặng thêm, đặc biệt là với trẻ nhỏ, người già.

Gội đầu ngay sau khi ăn tối

Tương tự, sau khi ăn tối, đây là thời điểm lượng thức ăn trong dạ dày còn đầy, nếu tắm gội ngay sau khi ăn sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, nguy hiểm hơn còn có thể gây thiếu máu cục bộ tim, gây các bệnh tim mạch và mạch máu não.

Gội đầu sau khi uống rượu

Gội đầu sau khi uống rượu có thể gây chóng mặt, say sẩm và nôn mửa. Bên cạnh đó, người bị tim mạch càng cần phải chú ý không gội đầu sau khi uống rượu đặc biệt là không sử dụng nước lạnh để gội đầu.

Không gội đầu ngay sau khi tập thể dục

Gội đầu ngay sau khi tập thể dục

Nếu bạn tập các bài tập thể dục cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều như: Chạy bộ ngoài trời, bơi lội,… Sau khi tập thể dục, bạn nên tránh gội đầu ngay. Cần có thêm thời gian nghỉ ngơi để cơ thể trở lại trạng thái bình thường và ráo ráo mồ hôi, lúc này bạn mới được tắm gội.

Vừa rồi là những chia sẻ về thời điểm gội đầu khoa học cùng nhiều lưu ý khác để giúp bạn có được một mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt và hạn chế được tối đa các tác nhân gây hại cho tóc. Đừng quên lưu lại bài viết nếu như bạn thấy bài viết này hữu ích nhé!

Kinh nghiệm hay Mdoc.vn